나는 비만해지는 습관이 있는가?


다이어트를 했다가 실패한 경험이 있다.

몸무게가 줄었다가 다시 늘었다.

기름기 많은 음식이나 자극적인 음식을 좋아한다.

술을 좋아해서 자주 마신다.

식사시간이 불규칙하다.

자기 전에 자주 군것질을 한다.

최근에 운동을 거의 하지 않았다.

밥을 빨리 먹는 편이며 음식을 잘 씹지 않고 삼킨다.

배고프지 않아도 먹을 것이 눈앞에 있으면 먹게 된다.

먹을 때는 한꺼번에 많이 먹고, 먹기 싫으면 전혀 먹지 않는다.

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